今天做的全麥佛卡夏～～

我很愛吃佛卡夏，它的香氣很迷人，在我的第一本書裡有介紹...

今天做的全麥佛卡夏～～

我很愛吃佛卡夏，它的香氣很迷人，在我的第一本書裡有介紹它的做法，不過書裡用的是生糙米粉，今天做的是使用了全麥麵粉。

裡面我還加了日本來的豆渣粉，利用燕麥奶來取代液體，這樣一片是兩份醣，明天當早餐哦^^

#今天有拍影片
#等測量血糖及剪接好再跟大家分享

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